So isst dein Baby Beikost:

Eine Starthilfe für Eltern – mit und ohne Babybrei

Das Grundlagenbuch für den Beikoststart, inklusive 4-Wochen-Anleitung
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Beikost sicher und babyfreundlich einführen

Die Beikosteinführung ist ein wichtiger Entwicklungsschritt für Babys und stellt viele Eltern vor Probleme: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Was kann ich meinem Baby anbieten? Wie stelle ich sicher, dass es meinem Baby gut geht? Rund um die Beikosteinführung kursieren viele Mythen und falsche Annahmen. Doch mit der richtigen Herangehensweise wird der Beikoststart zu einem spannenden Abenteuer für die ganze Familie. Dieses Buch zeigt, wie eine sichere Beikosteinführung gelingen kann. 

Beikosteinführung mit und ohne Babybrei

Anders als der klassische „Stufenweise-Beikost-Brei-Fahrplan“ für die Beikosteinführung wird in diesem Buch ein bedürfnisorientierter Beikoststart empfohlen. Der Grundgedanke lautet: Du solltest bei der Beikosteinführung keinem starren Plan folgen, sondern auf die Bedürfnisse deines Babys achten und mehr Vielfalt anbieten. Dazu werden verschiedene Konzepte (Baby-led Weaning, breifrei etc.) vorgestellt und mit Rezepten für gesunden Babybrei und für babyfreundliches Fingerfood ergänzt.

Die wichtigsten Grundlagen zum Thema Beikost

Wer nach Informationen zu einer modernen und individuellen Beikosteinführung sucht, wird in diesem Sammelwerk fündig. Praxisnahe Schritt-für-Schritt-Anleitungen, kombiniert mit fundiertem Ernährungswissen und neusten Erkenntnissen aus der Wissenschaft sorgen für einen optimalen Beikoststart. Alles, was du über die Beikosteinführung wissen musst, steht in diesem Buch. Es werden unter anderem die folgenden Themen vorgestellt:

Beikosteinführung mit und ohne Babybrei

Beikostrezepte für die ersten vier Wochen

Neben detaillierten Informationen zum Beikoststart erwarten dich zahlreiche Umsetzungstipps und babyfreundliche Rezepte. Ein 4-Wochen-Beikostplan führt dich Schritt für Schritt durch die ersten vier Wochen der Beikosteinführung – und zwar mit und ohne Babybrei. Du erhältst eine exakte Anleitung, wie du dein Baby schonend und individuell an Beikost heranführen kannst. Die Rezepte wurden sorgfältig zusammengestellt und können schnell und einfach zubereiten werden. Lebensmittellisten und zusätzliche Variationsideen erleichtern dir die Zubereitung und sorgen für einen optimalen Beikoststart.
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Kein „normaler“ Beikost Ratgeber

Beikosteinführung mit und ohne Babybrei, für die individuelle und bedürfnisorientierte Beikoststart

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Moderne Beikosteinführung

Dieses Buch über die moderne Beikosteinführung ist kein typischer Elternratgeber mit Hochglanzfotos und unverständlicher Theorie

Beikost Buch Ratgeber

Beikostrezepte für die ersten 4 Wochen

Eine Sammlung bewährter Methoden, kombiniert mit Praxiswissen und gesunden Beikostrezepten.

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Nachhaltig und schont die Umwelt

Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen und knallige Bilder wurde verzichtet.

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Für einen entspannten Beikoststart

Die Ernährungsstrategien und die babyfreundlichen Rezepte stehen im Mittelpunkt – mehr braucht es nicht für eine optimale und sichere Beikosteinführung.

Das sagen andere Eltern

Beikostbuch erfahrungen
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Beikosteinführung leicht gemacht – modern, einfach und sicher!

Mit diesem Praxisleitfaden wird der Beikoststart zum Kinderspiel. Die ausgebildete Fachkraft für babyfreundliche Beikosteinführung, Franka Lederbogen, gibt einen Überblick über die wichtigsten Grundregeln, beantwortet die häufigsten Fragen und verrät ihre besten Rezepte für den Beikoststart. Die zweifache Mutter weiß, welche Herausforderungen die Beikosteinführung mit sich bringt – und wie man diese meistert. In dem vorliegenden Buch teilt sie ihre langjährige Erfahrung und stellt ihr Ernährungskonzept für einen individuellen und sicheren Beikoststart vor.

So isst dein Baby Beikost:

Eine Starthilfe für Eltern – mit und ohne Babybrei Das Grundlagenbuch für den Beikoststart, inklusive 4-Wochen-Anleitung

Beikost: Ein glücklicher Esser ist ein gesunder Esser

Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Franka, Ernährungsberaterin, Fachkraft für babyfreundliche Beikost und stolze Mama von zwei bezaubernden „Breifrei-Babys“. Schon seit mehr als 20 Jahren habe ich eine große Leidenschaft für gutes, gesundes und vielseitiges Essen entwickelt. Für mich stand deshalb fest: Die entspannte und sichere Beikosteinführung meiner beiden Mädchen ist von zentraler Bedeutung. Wer wünscht sich nicht glückliche, kleine Esser zu Hause?

Seit 2019 teile ich meine Erfahrungen auf diesem Blog (babyidaisst.com) und auf Instagram unter @baby_ida_isst, wo ich vielen Eltern mit wertvollen Tipps zur Beikosteinführung zur Seite stehe. Im selben Jahr habe ich eine Weiterbildung zur Fachkraft für babyfreundliche Beikost – mit und ohne Brei – abgeschlossen, um meine Inhalte wissenschaftlich fundiert zu untermauern. Meine Bücher, Anleitungen und Onlinekurse unterstützen seitdem zahlreiche Eltern beim entspannten Start in die Beikostzeit und ermöglichen es ihnen, ihre Babys sicher und freudvoll an gesundes Essen heranzuführen.

Entspannte Beikostzeit

Das erste Lebensjahr eines Babys ist voller Herausforderungen, die uns Eltern manchmal an unsere Grenzen bringen können. Doch aus eigener Erfahrung und vielen Gesprächen mit anderen Eltern weiß ich: Mit gesundem Menschenverstand, einer großen Portion Bauchgefühl und Vertrauen in die Fähigkeiten unserer Babys lassen sich auch diese Phasen meistern. Die schlaflosen Nächte, die intensiven Wachstumsschübe und all die besonderen Momente können zwar zu Unsicherheiten führen, doch gerade beim Thema Beikosteinführung ist es wichtig, sich nicht entmutigen zu lassen. Während die Milchmahlzeiten noch einen vertrauten Rhythmus bilden, steht schon bald das nächste große Kapitel bevor: die Beikosteinführung, oft begleitet von vielen Fragen und Unsicherheiten. Meine Tochter Ida hat sich dabei nicht nach dem klassischen Beikostplan gerichtet. Der Versuch, die Stillmahlzeiten durch Breimahlzeiten zu ersetzen, endete oft in Frustration – es gab Tränen auf beiden Seiten. Schnell wurde mir klar, dass die herkömmliche Methode der Beikosteinführung nicht zu uns passte, und dass es auch einen anderen, gelasseneren Weg geben musste.

Beikost bedeutet zusätzliche Kost

Ich möchte dir und deinem Baby diese Frustrationen ersparen und dir einen Ansatz für die Beikosteinführung bieten, der dir Sicherheit und Gelassenheit vermittelt. Genau aus diesem Grund ist dieses Buch entstanden. Liebe Grüße Franka

Dieser Beitrag ist von Franka. Sie ist Ernährungsberaterin, Fachkraft für Beikosteinführung mit und ohne Babybrei, Mama zweier Breifrei-Babys und mehrfache Beikost-Buchautorin.

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