
Das Grundlagenbuch
So isst dein Baby Beikost
Eine Starthilfe für Eltern, mit und ohne Babybrei. Das Grundlagenbuch für den Beikoststart, inklusive 4-Wochen-Anleitung.
Über 500 Bewertungen auf Amazon, regelmäßig Bestseller in verschiedenen Kategorien.
- 4-Wochen-Plan für den Beikoststart
- Beikost mit und ohne Brei
- Was dein Baby essen darf und was nicht
- Nährstoffe, Allergien und Beikostausstattung
- Rezepte für Brei und Fingerfood
Das Hörbuch gibt es für 0 € bei Amazon* und bei Thalia*.
*Affiliate-Link
Auch als Hörbuch
So isst dein Baby Beikost zum Hören
Mit Baby auf dem Arm bleibt ein Buch oft liegen. Das Grundlagenbuch gibt es deshalb auch als Hörbuch: Du hörst den kompletten Inhalt beim Stillen, beim Spaziergang oder in der Küche. Bei Audible bekommst du es im Probemonat für 0 €.
- Ungekürzt, 2 Stunden und 38 Minuten
- Gesprochen von Hannah Dautzenberg
- Bei Audible mit PDF-Begleitmaterial

Über das Buch
Beikost sicher und babyfreundlich einführen
Die Beikosteinführung ist ein wichtiger Entwicklungsschritt für Babys und stellt viele Eltern vor Probleme: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Was kann ich meinem Baby anbieten? Wie stelle ich sicher, dass es meinem Baby gut geht? Rund um die Beikosteinführung kursieren viele Mythen und falsche Annahmen. Doch mit der richtigen Herangehensweise wird der Beikoststart zu einem spannenden Abenteuer für die ganze Familie. Dieses Buch zeigt, wie eine sichere Beikosteinführung gelingen kann.
Alle Infos zum Buch findest du auch beim veggie + Verlag.
Das steckt drin
Beikost mit und ohne Brei, Schritt für Schritt erklärt
Beikosteinführung mit und ohne Babybrei
Die wichtigsten Grundlagen zum Thema Beikost
Diese Themen findest du im Buch
- Basiswissen Beikosteinführung
- Beikostreifezeichen
- Beikosteinführung MIT Babybrei
- Beikosteinführung OHNE Babybrei
- Geeignete und ungeeignete Lebensmittel
- Füttern und selbstständiges Essen
- Babyfreundliche Ernährung
- Nährstoffe und Allergien
- Beikostausstattung
- Beikostzubereitung und Aufbewahrung
- Ausgewogener Babyteller
- Häufige Fragen zum Beikoststart
4-Wochen-Plan
Beikostrezepte für die ersten vier Wochen

Was dieses Buch anders macht
Kein „normaler“ Beikost-Ratgeber
Beikosteinführung mit und ohne Babybrei, für einen individuellen und bedürfnisorientierten Beikoststart.
Moderne Beikosteinführung
Dieses Buch über die moderne Beikosteinführung ist kein typischer Elternratgeber mit Hochglanzfotos und unverständlicher Theorie
Beikostrezepte für die ersten 4 Wochen
Eine Sammlung bewährter Methoden, kombiniert mit Praxiswissen und gesunden Beikostrezepten.
Nachhaltig und schont die Umwelt
Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen und knallige Bilder wurde verzichtet.
Für einen entspannten Beikoststart
Die Ernährungsstrategien und die babyfreundlichen Rezepte stehen im Mittelpunkt – mehr braucht es nicht für eine optimale und sichere Beikosteinführung.
Bewertungen
Das sagen Eltern über das Grundlagenbuch
Über 1.000 Bewertungen zu meinen Büchern auf Amazon, im Schnitt 4,6 von 5 Sternen.
Ein fachlich starkes, ruhiges und sehr bestärkendes Buch, das Sicherheit gibt und Vertrauen schafft – absolute Empfehlung für alle, die Beikost entspannt und kindgerecht angehen wollen.

Es hat mir viel Sicherheit gegeben und das ganze Kopfchaos rund um das Thema Beikost endlich etwas sortiert.

Perfekt für alle, die sich noch nicht festlegen möchten oder beide Wege ausprobieren wollen, so wie wir.

Fast alle meine Fragen wurden beantwortet. […] Mir gefällt, dass die Autorin Eltern den Druck nimmt.

Sehr offen geschrieben und war für mich das richtige, um alle Gedanken und Nerven rund um Beikost wieder runterzufahren und einfach zu beginnen.

Brei oder BLW? Oder beides? Wie funktioniert eigentlich die Beikosteinführung? Hier sind alle Basics beschrieben.

Fotos und Namen der Leserinnen und Leser wurden geändert, mit KI bearbeitet.
Für deinen Beikoststart
Beikosteinführung leicht gemacht: modern, einfach und sicher
Das Hörbuch gibt es für 0 € bei Amazon* und bei Thalia*.

Ein Brief von Franka
Beikost: Ein glücklicher Esser ist ein gesunder Esser
Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Franka, Ernährungsberaterin, Fachkraft für babyfreundliche Beikost und stolze Mama von zwei bezaubernden „Breifrei-Babys“. Schon seit mehr als 20 Jahren habe ich eine große Leidenschaft für gutes, gesundes und vielseitiges Essen entwickelt. Für mich stand deshalb fest: Die entspannte und sichere Beikosteinführung meiner beiden Mädchen ist von zentraler Bedeutung. Wer wünscht sich nicht glückliche, kleine Esser zu Hause?
Seit 2019 teile ich meine Erfahrungen auf diesem Blog (babyidaisst.com) und auf Instagram unter @baby_ida_isst, wo ich vielen Eltern mit wertvollen Tipps zur Beikosteinführung zur Seite stehe. Im selben Jahr habe ich eine Weiterbildung zur Fachkraft für babyfreundliche Beikost – mit und ohne Brei – abgeschlossen, um meine Inhalte wissenschaftlich fundiert zu untermauern. Meine Bücher, Anleitungen und Onlinekurse unterstützen seitdem zahlreiche Eltern beim entspannten Start in die Beikostzeit und ermöglichen es ihnen, ihre Babys sicher und freudvoll an gesundes Essen heranzuführen.
Entspannte Beikostzeit
Beikost bedeutet zusätzliche Kost

Über die Autorin
Franka Lederbogen
Ernährungsberaterin und Fachkraft für babyfreundliche Beikost
Ich bin Ernährungsberaterin und Fachkraft für babyfreundliche Beikost, mit und ohne Babybrei. Seit über zwanzig Jahren beschäftige ich mich mit gesunder Ernährung, seit der Geburt meiner beiden Töchter vor allem mit der Ernährung von Babys und Kleinkindern.
Angefangen hat alles mit Idas Beikoststart. Der hat mich vor größere Herausforderungen gestellt, als ich erwartet hatte, vor allem, weil verlässliche Informationen gefehlt haben. Heute bündle ich mein Fachwissen und meine Erfahrung als Mama in meinen Büchern und Kursen, damit du sicher und entspannt mit der Beikost startest: mit Brei, Baby-led Weaning oder beidem. Was ich dir zeige, basiert auf den aktuellen Empfehlungen der Fachgesellschaften.
Ich habe die Blogs babyidaisst.com und fuerbabyskochen.de sowie die Instagram-Accounts @baby_ida_isst und @idaisstdenregenbogen gegründet. Im veggie + Verlag sind bisher 17 Bücher zur Baby- und Kleinkindernährung von mir erschienen.