Auf den ersten Blick sind Quetschies für Babys unheimlich praktisch für den stressigen Mama-Alltag. Doch sind sie wirklich gut für unser Baby?
Sind Quetschies für Babys ungesund?
Quetschies sind schnell gekauft, meistens Kleckerfrei und scheinen gesund. Aber ist das wirklich so? Wie bei so vielen, der Inhalt zählt! Ein Blick auf die Inhaltsliste lohnt sich immer.
Aber auch, wenn der Inhalt stimmt, kann ein Quetschi ungesund sein. Denn, wenn er schnell in einem Zug ausgetrunken wird, belastet das die Bauchspeicheldrüse. Darum wird empfohlen, lieber nur mit einem Löffel zu füttern.
Hat ein Quetschie einen hohen Zuckeranteil, auch wenn nur Fruchtzucker, kann das wiederum den Zahnschmelz angreifen und zu Karies fördern. Ein weiterer Fakt, was Quetschies ungesund machen kann.
Doch nicht alles ist schlecht, am Quetschie fürs Babys.
Hier findest du die Pro und Contras für Quetschies, aus meinem persönlichen Blick.
Quetschie Pro:
- Je nach Hersteller, aus 100% Obst und Gemüse.
- Praktisch für unterwegs.
- Zutat für schnelle Beikostrezepte.
- Kinder lieben sie.
Quetschie Contra:
- Enthaltener Zucker schadet den Zähnen und begünstigt Übergewicht.
- Das schnelle Saugen und Schlucken belastet die Bauchspeicheldrüse.
- Kauen ist wichtig für die Sprachentwicklung und die Verdauung.
- Sehr viel Müll für wenig Essen.
Mein Fazit:
Quetschies sind kein Ersatz für frisches Obst, Früchte und Gemüse aber unter Umständen OK für Babys und Kleinkinder
- Nur mit dem Löffel füttern/anbieten, nicht saugen lassen.
- Bevorzuge Quetschies mit besonders hohem Gemüseanteil, wie zum Beispiel von Pumpkin Organics (>>Quetschies ansehen).
- Nur 100% Gemüse/Obst und keine anderen Zusatzstoffe wählen.
- Nur in Maßen und vor allem nicht täglich anbieten.
- Quetschie lassen sich auch selber machen (>>hier leere Quetschbeutel kaufen)
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Ich hoffe mein Beitrag konnte dir bei der Entscheidung helfen, ob und wenn ja, wie du deinem Baby Quetschies anbieten kannst.
Dieser Beitrag ist von Franka. Sie ist Ernährungsberaterin, Fachkraft für Beikosteinführung mit und ohne Babybrei, Mama zweier Breifrei-Babys und mehrfache Beikost-Buchautorin.
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Quellen:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/gesund-ernaehren/quetschies-der-ideale-snack-to-go-36863
https://www.familie.de/baby/beikost/stiftung-warentest-warnt-vor-frucht-quetschies/
https://www.dgkj.de/unsere-arbeit/stellungnahmen-der-dgkj/stellungnahmen-fuer-medizinische-fachkreise/post/beikostprodukte-aus-quetschbeuteln
