Wassermelone als Beikost
Wie lässt sich Wassermelone für Babys zubereiten? Das Erfahrst du in diesem Beitrag! Am Ende gibt es noch ein BLW Wassermelone Eisrezept.
Wassermelone für Babys - BLW
🍉🍉🍉🍉 Wassermelone ist ideal im Sommer. Und so kannst du Wassermelone für Babys zubereiten ☀️😎
Sie ist ein guter Flüssigkeitsspender und Babys lieben es, das süße Wasser aus dem Stick zu lutschen.
Wassermelone für Baby zubereiten Ideen:
Schale entfernen und in dicke Finger oder Spalten schneiden. Oder wie auf dem Bild
☀️Dieser erfrischende Sommersnack bringt die idealen Voraussetzungen für einen BLW-Snack. Nur aufschneiden und fertig!
🍉 Ab Beikostreife kannst du die Melone in fingergroße Stücke schneiden.
🍉 Mit Schale ist sie etwas stabiler und aus dem Kühlschrank eine angenehme und leckere Zahnungshilfe. Die Schale sollte vorher gründlich gereinigt werden und die Melone, wenn möglich, aus Bio-Anbau stammen.
🍉 Ab dem Pinzettengriff kann die Melone auch in kleinere Würfel geschnitten werden.
🍉 Die Tannenbaum-Form ist für Kleinkinder, die schon den kleinen Stiel halten können, sehr praktisch. Auch für Erwachsene, wie ich finde 😅
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Wassermelone für Babys
Kochutensilien
- Messer
Materials
- 1 Stück Wassermelone oder andere weiche Melone
Anleitungen
- Ab 6 Monate Wassermelone in fingergroße Stücke schneiden oder
- in handliche Dreiecke, wie auf dem Bild
- Ab 8 Monate, wenn deine Baby den Pinzettengriff beherrscht, Melone in kleine Würfel schneiden.
Warum Wassermelone eine richtig gute Idee für dein Baby ist 🍉
Gerade im Sommer ist sie einfach perfekt – saftig, süß und super babyfreundlich! Hier kommen 5 Gründe, warum du sie unbedingt mal anbieten solltest:
💛 5 Vorteile von Wassermelone für Babys:
- Durstlöscher pur
Wassermelone besteht zu über 90 % aus Wasser – ideal an heißen Tagen oder wenn dein Baby etwas mehr Flüssigkeit braucht. - Süß, aber nicht zu süß
Sie schmeckt herrlich fruchtig, enthält aber weniger Fruchtzucker als viele andere Obstsorten. Das lieben Babys! - Vitamin-C-Booster
Das enthaltene Vitamin C hilft beim Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln – perfekt, wenn ihr z. B. Hirse oder Linsen esst. - Toll als Fingerfood
In lange Streifen geschnitten (mit Schale als Griff), lässt sich Wassermelone super lutschen – perfekt für kleine Hände und zahnende Münder. - Gut verträglich
Wassermelone gilt als sehr allergenarm und ist deshalb ein sicheres Lebensmittel, das du schon früh im Beikoststart anbieten kannst.
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🤫 3 Dinge, die du (vielleicht) noch nicht über Wassermelone wusstest:
- Sie ist kein Obst!
Botanisch gesehen gehört die Wassermelone zum Gemüse – sie ist mit Kürbis und Gurke verwandt. Echt jetzt! - Auch die Schale ist essbar
Für Babys nicht geeignet – aber spannend: Die grüne Schale enthält wertvolle Pflanzenstoffe und kann für Erwachsene z. B. gekocht oder eingelegt werden. - Enthält Citrullin
Eine Aminosäure, die die Durchblutung fördern kann. In der Babyküche zwar kein Muss – aber ein spannender Bonus!
🍧 Wassermelonen-Eis für Babys – BLW Rezept
(ideal ab dem Beikoststart)
Du brauchst nur 2 Zutaten:
- Reife Wassermelone
- Ein paar Löffel Kokosmilch (optional für die Cremigkeit)
Zubereitung:
- Die Wassermelone entkernen (wenn nötig) und in kleine Stücke schneiden.
- Alles zusammen mit ein paar Löffeln Kokosmilch (optional) in den Mixer geben und pürieren.
- Die Masse in kleine Eisformen oder Silikon-Muffinförmchen füllen.
Ab ins Gefrierfach – am besten über Nacht.
Tipp: Wenn du keine Eisformen hast, geht auch ein kleiner Löffel oder ein Holzstiel in einem Muffinförmchen. Alternativ einfach in kleinen Portionen einfrieren und als eiskaltes Lutschvergnügen im Mesh-Feeder anbieten.
💛 Warum lieben Babys dieses Eis?
- Es ist natürlich süß, ganz ohne zugesetzten Zucker
- Super bei Zahnungsschmerzen – kühlt und beruhigt
- Vitamine & Flüssigkeit inklusive
Und das Beste: Es macht Babys einfach happy! 😋
Dieser Beitrag ist von Franka. Sie ist Ernährungsberaterin, Fachkraft für Beikosteinführung mit und ohne Babybrei, Mama zweier Breifrei-Babys und mehrfache Beikost-Buchautorin.
