Baby-led Weaning (BLW) Rezept mit Spargel

Spargel auf dem Beikostteller

der Frühling ist eine wunderbare Zeit, nicht nur wegen des schönen Wetters, sondern auch weil es Spargelzeit ist! Spargel ist ein fantastisches Gemüse, das sich hervorragend für die Beikost im Rahmen des Baby-led Weaning eignet. Heute möchte ich euch eine einfache und nahrhafte Weise vorstellen, wie ihr Spargel in den Speiseplan eures Babys integrieren könnt.

Beikost zur Spargelzeit

Für eine ausgewogene Mahlzeit könnt ihr eurem Baby neben gedünstetem grünen Spargel auch gekochte Nudeln, gedünstete Süßkartoffel und gemuste Avocado anbieten. Diese Kombination bietet eine Vielzahl an Texturen und Geschmäcken, die euer Baby entdecken kann. Jedes dieser Lebensmittel ist weich genug für das kleine Mundwerk und reich an Nährstoffen.

Wie beginne ich mit Baby-led Weaning?

Viele Eltern sind unsicher, wie sie mit Baby-led Weaning starten können. Es ist wichtig zu verstehen, dass jedes Kind einzigartig ist und sein eigenes Tempo hat, wenn es um die Einführung fester Nahrung geht. Mein 0 € Ratgeber für Breifrei-Anfänger kann euch dabei helfen, einen guten Start zu finden. Ihr erhaltet detaillierte Informationen zur kindlichen Entwicklung und praktische Tipps, die euch und eurem Baby den Übergang erleichtern werden.

Unterstützung und Inspiration

Für weitere Inspiration und Tipps zur Beikost könnt ihr gerne meinem Instagram-Account @baby_ida_isst folgen. Dort teile ich regelmäßig Ideen und Erfahrungen aus dem Alltag mit meinem eigenen Baby. Euer Feedback und eure Erfahrungen sind mir sehr wichtig, also fühlt euch frei, eure Gedanken und Fragen zu teilen.

Spargel die perfekte Erste Beikost

Es ist entscheidend, dass wir als Eltern die Zeichen erkennen, die unser Baby uns gibt, um zu verstehen, ob es bereit für die nächste Stufe der Nahrungsaufnahme ist. Bedenkt immer, dass der Übergang zu fester Nahrung ein langsamer und stetiger Prozess ist, der Geduld und Verständnis erfordert.

Franka, Beikost-Expertin

Dieser Beitrag ist von Franka. Sie ist Ernährungsberaterin, Fachkraft für Beikosteinführung mit und ohne Babybrei, Mama zweier Breifrei-Babys und mehrfache Beikost-Buchautorin.