Zungenstoßreflex testen: wann ist er weg? @babyidaisst

Kurz gesagt: Der Zungenstoßreflex, auch Zungenstreckreflex genannt, sorgt dafür, dass dein Baby alles mit der Zunge wieder rausschiebt, was vorne in den Mund kommt. Er lässt meist um den 6. Monat nach, bei vielen Babys auch etwas später. Ob er weg ist, testest du mit einem Löffel: Schluckt dein Baby den Inhalt, statt ihn rauszuschieben, ist eins der drei Beikostreifezeichen erfüllt.

Der Zungenstoßreflex: Ein wichtiger Schutzmechanismus deines Babys

Der Zungenstreckreflex (Zungenstoßreflex) ist ab Geburt ein angeborener und wichtiger Schutzmechanismus deines Babys und auch in Bezug auf die Beikosteinführung spielt er eine große Rolle für die Beikostreife. Doch was genau ist dieser Reflex, wie kannst du ihn testen und wann ist dein Baby bereit für die Beikosteinführung? In diesem Artikel beantworte ich diese Fragen und gebe dir wertvolle Tipps zur erfolgreichen Einführung der Beikost.

Was ist der Zungenstreckreflex?

Der Zungenstreckreflex ist ein angeborener Schutzmechanismus, der Babys vor dem Ersticken schützt. Es handelt sich um einen Reflex, bei dem das Baby automatisch seine Zunge herausstreckt, um Fremdkörper aus dem Mund zu schieben, wenn etwas an die Lippen oder in den Mund gelangt. Dieser Reflex ist besonders wichtig in den ersten Lebensmonaten, wenn das Baby beginnt, Dinge zu greifen und in den Mund zu stecken (Augen-Hand-Mund-Koordination). Durch den Zungenstoßreflex wird verhindert, dass das Baby unbeabsichtigt etwas verschluckt und sich dadurch in Gefahr bringt.

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Wie sieht der Zungenstoßreflex aus?

Der Reflex ist leicht zu erkennen. Wenn das Baby noch nicht bereit für feste Nahrung ist, wird es versuchen, den Löffel oder Brei mit der Zunge aus dem Mund zu schieben. Dies ist ein Zeichen dafür, dass der Zungenstoßreflex noch aktiv ist und das Baby noch nicht bereit ist, Nahrung zu schlucken. Solange das Baby den Löffel mit der Zunge wieder aus dem Mund schiebt, ist es noch nicht bereit für die Beikosteinführung.

Zungenstoßreflex testen: so geht’s mit dem Löffel

Leerer Löffel: Du kannst den Reflex testen, indem du deinem Baby vorsichtig einen leeren Löffel auf die Unterlippe legst. Schiebt dein Baby den Löffel mit der Zunge weg, ist der Reflex noch vollständig vorhanden.
Löffel mit Milch: Biete deinem Baby den Löffel mit etwas Muttermilch oder Säuglingsmilch an. Schiebt dein Baby den Löffel auf der Unterlippe zwar nicht weg und öffnet den Mund, schiebt den Löffel dann aber mit der Zunge wieder aus dem Mund, ist der Reflex immer noch relativ stark. Ich würde dann mit dem Beikoststart weiter warten.
Lutschen und Saugen: Lutscht dein Baby den Löffel ab oder saugt daran und befördert den Inhalt danach wieder hinaus, ist der Zungenstoßreflex am Verschwinden. Dann kann es bald mit der Beikosteinführung losgehen.
Schlucken: Schluckt dein Baby den Inhalt, statt ihn rauszuschieben, ist der Reflex weg.

Wann verschwindet der Zungenstoßreflex?

Der Zungenstoßreflex lässt meist um den 6. Monat nach, bei vielen Babys auch erst später. Fachleute schätzen 4 bis 6 Monate, genaue Messungen dazu gibt es kaum (EFSA). Jedes Baby hat sein eigenes Tempo.

Das Verschwinden des Reflexes ist eins der Zeichen dafür, dass dein Baby bereit ist, feste Nahrung zu essen und mit der Beikosteinführung zu beginnen. Darum ist es so wichtig, keine Beikost ab dem 4. Monat anzubieten, denn die meisten Babys sind dann körperlich noch gar nicht bereit und müssen unter babyunfreundlichen Bedingungen zum Essen bewegt werden.

Ist der Reflex noch da, darf er nicht ausgetrickst werden, auch wenn das manchmal geraten wird. Dein Baby ist dann noch nicht bereit. Warte lieber, bis er von selbst nachlässt, und achte auf die individuelle Entwicklung deines Babys und auf die weiteren Reifezeichen.

Zungenstoßreflex mit 7 oder 8 Monaten: was, wenn er nicht weggeht?

Viele Babys brauchen etwas länger, bei Frühchen zählt das korrigierte Alter. Es gibt keine offiziellen Angaben von Ärzten oder Logopäden, bis zu welchem Alter der Zungenstoßreflex noch normal ist. Gib deinem Baby Zeit und biete Essen immer wieder entspannt an.

Schiebt dein Baby über Wochen weiter alles raus oder macht dir etwas anderes beim Essen Sorgen, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt. Dort kannst du im Zweifel auch abklären lassen, ob eine orale Restriktion dahintersteckt, zum Beispiel ein verkürztes Zungenbändchen. Bei Bedarf überweist dich die Praxis an eine Logopädin.

Zungenstoßreflex und Schnuller: gibt es einen Zusammenhang?

Ob ein Schnuller den Zungenstoßreflex beeinflusst, wurde bisher nicht untersucht. Es gibt dazu keine Hinweise aus Studien oder von Fachgesellschaften. Viele Fragen rund um Babys lassen sich auch nicht erforschen, weil man Babys nicht absichtlich einem gesundheitlichen Risiko aussetzt. Hast du Sorgen, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.

Reifezeichen für die Beikosteinführung

Neben dem Verschwinden des Zungenstoßreflexes gibt es nur zwei weitere physiologische Reifezeichen, die darauf hinweisen, dass das Baby bereit ist für die Beikosteinführung. Dazu gehören:

Dein Baby kann selbstständig sitzen oder mit leichter Unterstützung auf dem Schoß und den Kopf halten.
Es steckt sich selbstständig Gegenstände in den Mund.

Natürlich ist es dabei von Vorteil, wenn dein Baby Interesse an dem Essen zeigt.

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Baby schiebt Brei mit der Zunge raus: ist das immer der Reflex?

Nein. Auch wenn der Reflex weg ist, schieben viele Babys am Anfang Brei wieder raus. Sie müssen erst lernen, das Essen mit der Zunge nach hinten zu bringen und zu schlucken. Das ist normal (AAP). Bleib dran und biete den Brei am Anfang etwas flüssiger an.

Dreht dein Baby den Kopf weg oder macht den Mund nicht mehr auf, ist es satt oder hat gerade keine Lust.

Zungenstoßreflex oder Würgen?

Beim Würgen schiebt dein Baby die Zunge auch nach vorn oder aus dem Mund (NHS). Würgen ist aber kein Verschlucken. Es ist ein Schutzreflex, der zu große Stücke wieder nach vorn bringt, und gehört zum Essenlernen dazu. Mehr dazu liest du in meinem Beitrag über die Angst vor dem Verschlucken.

Tipps zur erfolgreichen Einführung der Beikost

Die Einführung der Beikost kann eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit sein. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können, die Beikosteinführung erfolgreich zu gestalten:

Warte auf die 3 Beikostreifezeichen!
Lass es langsam angehen: Beginne mit kleinen Mengen und steigere die Menge der angebotenen Nahrungsmittel nach Babys Bedarf.
Wähle geeignete Lebensmittel: Wähle Lebensmittel, die nicht auf der Liste der ungeeigneten Lebensmittel stehen und achte auf babyfreundliche Zubereitung.
Biete verschiedene Texturen an: Sobald dein Baby bereit ist, kannst du nach und nach stückigere Lebensmittel einführen.
Hast du Angst vor dem Verschlucken? Nicht selten hegen Eltern die Angst, ihr Baby könnte sich an BLW verschlucken. Ich empfehle dir, dich gut zu informieren. Ich habe extra dafür einen Leitfaden für die Angst vor dem Verschlucken an Fingerfood erstellt und mache einen Erste-Hilfe-Kurs am Baby (Spare 20% auf den Online Kurs von Dr. Aaron von @deinkinderdoc mit dem Code: BABYIDA).
Bleibe geduldig: Gib deinem Baby Zeit, sich an die neuen Geschmacksrichtungen und Texturen zu gewöhnen. Es kann einige Zeit dauern, bis es sich an die Beikost gewöhnt hat.
Beobachte die Reaktionen deines Babys: Achte auf Anzeichen deines Babys bezüglich Sattsein oder nicht.
Mache es zu einer gemeinsamen Erfahrung: Esst gemeinsam und mache die Mahlzeiten zu einer angenehmen und positiven Erfahrung. 🧡

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Häufige Fragen zum Zungenstoßreflex

Ist Zungenstoßreflex dasselbe wie Zungenstreckreflex?

Ja. Zungenstoßreflex und Zungenstreckreflex sind zwei Namen für denselben Reflex. Manchmal liest du auch Zungenreflex oder Extrusionsreflex.

Wann verschwindet der Zungenstoßreflex?

Meist um den 6. Monat, bei vielen Babys auch etwas später. Fachleute schätzen 4 bis 6 Monate.

Woran erkenne ich, dass der Zungenstoßreflex weg ist?

Dein Baby schiebt einen Löffel mit Milch oder Brei nicht mehr mit der Zunge raus, sondern schluckt den Inhalt.

Ist der Zungenstoßreflex ein Reifezeichen?

Ja. Dass er nachlässt, ist eins der drei Beikostreifezeichen. Die anderen beiden: Dein Baby sitzt mit wenig Unterstützung und hält den Kopf sicher, und es greift Dinge und steckt sie selbst in den Mund (NHS).

Fazit: Zungenstoßreflex (Zungenstreckreflex) erkennen

Der Zungenstreckreflex ist ein angeborener Schutzmechanismus, der Babys vor dem Ersticken schützt, indem er Fremdkörper aus dem Mund schiebt.

Dieser Reflex ist besonders in den ersten Lebensmonaten aktiv und lässt meist um den 6. Monat nach, bei vielen Babys auch etwas später. Das ist ein Zeichen dafür, dass das Baby bereit für die Beikosteinführung ist.

Um den Reflex zu testen, kann man dem Baby einen Löffel auf die Unterlippe legen und beobachten, ob es den Löffel mit der Zunge wegschiebt. Sobald der Reflex nachlässt, kann mit der Beikosteinführung begonnen werden.

Wichtig ist, auf die individuellen Reifezeichen des Babys zu achten und die Beikosteinführung langsam und geduldig zu gestalten, um eine positive und sichere Erfahrung zu gewährleisten.