Beikost ab dem 4. Monat NICHT!

Beikost ab dem 4. Monat

Warum Beikost ab dem 4. Monat keine gute Idee ist

Vielleicht kennst du das Gefühl – die ersten Wochen und Monate im neuen Leben deines Babys liegen hinter euch. Stillen oder auch die Flasche funktionieren (mittlerweile) gut und du fragst dich, wann geht es eigentlich mit der Beikost los?

Und schon stellt sich Eltern die nächste Frage, deren Antworten zu Verunsicherung führt.

Beikosteinführung ab dem 5. Monat

In diesem Beitrag erkläre ich dir, ab wann der richtige Zeitpunkt für eine gesunde und sichere Beikosteinführung ist, wann Ida das erste mal Avocado gegessen hat und ich kläre mal wieder einen hartnäckigen Mythos auf.

Eins vorab, Beikost ab dem 4. Monat ist weder gesund noch sicher für dein Baby.

Beikosteinführung vor dem 6. Lebensmonat

Am besten beginne ich mit meiner persönlichen Geschichte zum Thema Beikosteinführung. Als absoluter Baby-Anfänger hatte ich mir bis nach Idas Geburt und etwa 6 Wochen darüber hinaus keine Gedanken über feste Nahrung für Ida gemacht. Mein Hebamme sprach das Thema an.

Sie überraschte mich mit der Aussage, Ida bräuchte keine anderer Nahrung als Muttermilch bis sie 6 Monate ist. Auch wenn auf Babygläschen ab 4. Monaten stehe, dies wäre lediglich eine Verkaufsmasche der Industrie, um noch mehr Gläschen verkaufen zu können. Diese Information nahm ich erstmal so hin.
Sie machte mich hier schon auf das Thema: baby led weaning bzw. breifreie Beikosteinführung aufmerksam.

Das nächste Mal kam ich mit dem Thema Beikost in Berührung, als eine bekannt Mutter, bei ihrer 2 Monate älteren Tochter mit der Beikosteinführung begann. Sie schickte mir eine Broschüre mit einem Plan zur Beikosteinführung, hier stand: Beikost ab dem 4. Lebensmonat.

Da war sie auch schon – die Verunsicherung. Was stimmt denn nun? Beikost ab dem 4. oder 6. Monat???

Beikosteinführung ab dem 4. oder 6. Lebensmonat?

Wer sich von Beginn an mit der breifreien Beikosteinführung beschäftigt stößt eigentlich durchgehend auf die Information: Beikost ab dem 6. Monat beziehungsweise ab Beikostreife. Jedoch ist diese Art der Beikosteinführung noch sehr unbekannt in Deutschland – zusätzlich halten sich negative aber schlichtweg falsche Aussagen zu dem Thema im Internet.

Die meisten deutschen Mütter suchen im Internet hauptsächlich Beikosteinführung mit Babybrei oder ähnliches. Es ist ihnen gar nicht bewusst, dass es auch eine andere Variante der Beikosteinführung gibt. Und diese Suche führt nach wie vor häufig zu der Aussage: Beikoststart ab dem 4. Monat.

Auch Kinderärzte und Hebammen sind leider nicht selten auf dem veralteten Stand, den ersten Babybrei ab dem 4. Lebensmonat zu empfehlen. Dies kann jedoch gesundheitliche Folgen für Babys haben.

Darum ist es wichtig nicht zu früh Beikost zu geben

Wir Eltern wünschen uns nur das Beste und Gesundheit für unsere Kleinen. Warum sollten wir sie dann zu früh füttern? Sie haben noch so viel Zeit in ihrem Leben, all die tollen Dinge zu probieren.

Spätestens nach dem Bestseller: Darm mit Charm von Giulia Enders wissen wir alle, wie wichtig unser Darm für uns ist. Und das trifft eben auch auf unsere Babys zu. Er muss sich entwickeln und die Darmflora muss genügend Zeit haben, um sich aufzubauen, bevor feste Nahrung optimal verdauen werden kann.

Ich lese immer wieder: unser Baby verträgt den Babybrei ab dem 4. Monat super. Das kann jedoch ein Trugschluss sein, denn schädlich Folgen durch zu frühe Beikost zeigen sich in der Regel erst in späteren Jahren.

Neben lebenslangen Darmerkrankungen besteht sogar der Verdacht für ein erhöhtes Risiko von Diabetes und Fettleibigkeit.

Und auch die Nieren unsere Kleinsten können frühe Belastungen häufig nur schwer standhalten.

Das heißt, auch wenn eine 4 Monate altes Baby keine Bauchschmerzen nach dem ersten Brei hat, hat es die Nahrung nicht zwangsläufig gut vertragen.

Das Warten lohnt sich also!

Der richtige Zeitpunkt für die Beikosteinführung

Wann ist denn nun der richtige Zeitpunkt für die Einführung der Beikost – fragst du dich sicher. Um den Ganzen Thema mehr Fundament zu erteilen habe ich recherchiert und die aktuellen Empfehlungen von offiziellen Stellen zusammengetragen:

“Beikost sollte nicht vor dem Alter von 17 Wochen (dem Beginn des 5. Lebensmonats) und nicht später als mit 26 Wochen (zu Beginn des 7. Lebensmonats) eingeführt werden. Der individuelle Zeitpunkt ergibt sich in Abhängigkeit vom Gedeihen und der Essfähigkeit des Kindes.”

Ernährungskommission der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) (2014)

“Einführung der Beikost um das 6. Lebensmonat je nach Entwicklungsgrad des Kindes, nicht jedoch vor Beginn des 5. Monats (17. Lebenswoche) bzw. nach Ende des 6. Monats (26. Lebenswoche). Ein Weiterstillen während und nach der Beikosteinführung wird empfohlen. Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung bleiben auch nach Einführung der Beikost eine wichtige Nährstoffquelle im 1. Lebensjahr.”

Österreichische Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde (2010)

“Die Beikost sollte nicht vor dem 5. Lebensmonat (nach abgeschlossenem 4. Lebensmonat) und nicht später als zu Beginn des 7. Lebensmonats (nach abgeschlossenem 6. Lebensmonat) eingeführt werden. Es gibt zurzeit keine Evidenz für einen Nutzen einer gezielten Einführung der Beikost vor dem 5. Lebensmonat (vor dem abgeschlossenen 4. Lebensmonat), etwa zur Allergieprävention. Die Einführung der Beikost spätestens nach dem abgeschlossenen 6. Lebensmonat ist notwendig, da ab dem 7. Monat die Ernährungsbedürfnisse des Säuglings durch die Muttermilch nicht mehr genügend gedeckt werden können.“

Ernährungskommission der Schweizerischen Gesellschaft für Pädiatrie und Mitverfasser des EEK-Berichts (2017)

“Einführung von Beikost ab dem Beginn des 5.–7. Lebensmonats” [...] “Für den Beginn der Beikostfütterung gibt es ein weites Zeitfenster, das auf den ernährungsphysiologischen Bedarf an Energie und Nährstoffen sowie die inter-individuellen Unterschiede bei der motorischen Entwicklung zurückzuführen ist. Hinweise auf die Bereitschaft und Fähigkeit, Beikost zu essen, sind: • ein nachlassender Zungenreflex, • die Fähigkeit, den Kopf selbst zu halten und mit Hilfestellung aufrecht sitzen zu können sowie • ein Interesse an Lebensmitteln und am Essen”.

Ernährungs Umschau - Update Säuglingsernährung (12/2016)

Die genannten offiziellen Stellen sind sich beim Thema Säuglingsernährung einig: Beikost frühestens ab dem 5. Lebensmonat, spätestens im 7. Monat. Warum sind es dann also Kinderärzte und Hebammen nicht?

Die Ernährungs Umschau geht zudem einen Schritt weiter und definiert drei Zeichen für die Bereitschaft für die Beikost. Auf diese 3 Reifezeichen gehe ich in diesem Artikel genauer ein.

Beikost ab dem 5. Lebensmonat

Nun gut, es ist klar warum Beikost ab dem 4. Lebensmonat nicht empfehlenswert ist und sogar ungesund sein kann. Jedes Kind ist anders in seiner Entwicklung. Für einige ist die Beikost ab dem 5. Monat passend, andere wiederum beginnen erst mit 7 Monaten zu essen.

Aber die Zeitspanne von 2 Monaten ist für dich und andere Eltern sicher nicht hilfreich genug. Wie findest du also den richtigen Zeitpunkt für die Beikosteinführung bei deinem Baby?

Achte ab dem 5. Monat auf die drei Beikostreifezeichen. Wenn dein Baby diese erfüllt, kannst sorglos mit der Beikosteinführung starten.

Die Reifezeichen sind ausschlaggebend!

Und hier nochmal die Reifezeichen für die Beikosteinführung im Überblick:
  • Hand-Mund-Augen-Koordination funktioniert
  • Dein Baby sitzt alleine oder mit Unterstützung
  • Verschwindender Zungenstreckreflex

Wenn du mehr wissen möchtest, dann lies am besten: Die 3 echten Reifezeichen für die Beikosteinführung.

Baby Idas erstes Essen

Mit ungefähr 5 Monaten und 3 Wochen erfüllte Ida die drei Beikostreifezeichen und war somit bereit für ihr erstes Stück feste Nahrung. In Fingerfood geschnittene Avocado erschien mir als die richtige Wahl.
Wenn du wissen möchtest, wie Idas erste Beikost Erfahrung verlief, dann lies hier weiter.

Was kann mein Baby essen?

Wieder ein hartnäckiger Mythos

Nun war es gerade in unserer Kindheit Gang und Gebe schon vor dem 5. Lebensmonat Brei zu füttern. Dementsprechend bekommen wir Eltern heute häufig noch zu hören:

Die Milch enthält nicht genügend Nährstoffe, dein Kind braucht richtiges Essen.

Dem ist aber nicht so. Ein Baby das bis zum 6. Lebensmonat voll und ausschließlich gestillt wird, erhält alle notwendigen Nährstoffe, die es braucht! Es gibt demnach keinen Grund verfrüht zu füttern.

Und auch ab der Beikosteinführung ist Mutter- oder Flaschenmilch immer noch die Hauptnahrungsquelle im ersten Lebensjahr.

Beikost und nicht Ersatzkost!

Ich hoffe dieser Beitrag konnte dir Klarheit schaffen und du weißt nun, wann die richtige Zeit für Beikosteinführung für dein Baby ist.

Beikoststart ab dem 4. Monat
Beikosteinführung ab dem 6. Monat
Beikosteinführung ab dem 4. Monat