Ofenpommes fürs Baby machst du aus Süßkartoffel, gelben Kartoffeln und Roter Bete. Du kochst die Stifte 5 Minuten vor und backst sie dann mit 2 EL Olivenöl 25 Minuten im Ofen. Ohne Salz, außen leicht knusprig und innen so weich, dass dein Baby sie ab Beikostreife mit dem Gaumen zerdrücken kann.

Pommes in drei Farben
Das Vorkochen ist der Trick: Die Stifte werden durch und durch weich, und im Ofen bekommen sie nur noch Farbe. Rote Bete färbt beim Mischen etwas ab, deshalb gibst du sie am besten zuletzt in die Schüssel. Am Ende hast du orange, gelbe und tiefrote Pommes auf dem Blech. Das Rezept steht in meinem Kochbuch 4-Zutaten-Breifrei-Rezepte.
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Das Baby-Led-Weaning-Kochbuch mit Beikost-Rezepten aus nur 4 Zutaten
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Rezept: Bunte Pommes

Bunte Pommes
Zutaten
- 120 g Süßkartoffel
- 120 g gelbe Kartoffeln
- 60 g Rote Bete
- 2 EL Olivenöl
Anleitungen
- Den Backofen auf 200 °C Umluft (220 °C Ober- und Unterhitze) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Die Kartoffeln, die Süßkartoffel und die Rote Bete schälen, in fingergroße Stücke schneiden und 5 Minuten in einem Topf mit Wasser kochen.
- Das Wasser abgießen, das Gemüse in einer Schüssel mit dem Öl mischen und auf dem Backblech verteilen.
- Das Blech mittig in den Backofen schieben und 25 Minuten backen, bis die Pommes durchgebacken sind.
- Die Pommes aus dem Backofen nehmen, auf Esstemperatur abkühlen lassen und servieren.
Notizen
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Wie schneide ich Pommes fürs Baby?
Schneide fingergroße Stifte, etwa so lang und dick wie ein Erwachsenenfinger. Dann kann dein Baby sie mit der ganzen Hand greifen, und oben schaut genug zum Abbeißen heraus. Drück vor dem Servieren einen Stift zwischen Daumen und Zeigefinger: Lässt er sich leicht zerdrücken, ist er weich genug.
Häufige Fragen zu Ofenpommes fürs Baby
Warum ohne Salz?
Im ersten Lebensjahr sollte dein Baby höchstens 1 g Salz am Tag bekommen. Die Großen salzen am Tisch nach. Mehr dazu im Beitrag Salz in der Beikost.
Färbt die Rote Bete ab?
Ja, an Händen, Lätzchen und manchmal auch in der Windel. Das ist harmlos.
Kann ich die Pommes in der Heißluftfritteuse machen?
Ja. Vorgekocht brauchen sie bei 200 °C etwa 12 bis 15 Minuten. Zwischendurch einmal schütteln.
Mehr Fingerfood
Gut zu den Pommes passt das Hähnchen vom Blech. Weitere Rezepte findest du in meinem Buch 4-Zutaten-Breifrei-Rezepte.
