Hafermilch ist die neue Kuhmilch, nicht nur für Erwachsene sondern auch für Babys, oder? In diesem Beitrag findest du alles zum Theme Pflanzenmilch für Babys und ein schnelles Rezept für Hafermilch ab Beikostreife.
Ab wann dürfen Babys Hafermilch trinken?
Für Babys ist Pflanzenmilch im ersten Lebensjahr als Getränk nicht geeignet. Aber ist in verarbeiteter Form, mit Milchbrei oder anderen Rezepten, als Alternative zu Kuhmilch möglich.
Nach dem 1. Geburtstag können kleine Mengen Hafermilch als Getränk angeboten werden.
Pflanzenmilch und Kuhmilch sind niemals eine Alternative zu Muttermilch oder Pre-Milch. Sie enthalten nicht genügend Nährstoffe und sollten im ersten Lebensjahr nicht als Getränk angeboten werden.
Welche Hafermilch ist für Baby geeignet?
Hafermilch wird aus Wasser und Hafermilch zubereitet. Dies sind Lebensmittel die ab Beikostreife für Baby geeignet sind. Jedoch enthalten fertige Hafermilchprodukte und auch Hafer-Drinks häufig deutlich mehr Zutaten und zum Teil Konservierungsstoffe sowie Stabilisatoren. Diese sind für Babys Beikost weniger zu empfehlen.
Ich verwende für meine Mädels seit Beikoststart Hafermilch. Die Marke Oatly bietet eine Hafermilch an, die nur vier Zutaten enthält. Wasser, Hafer, Rapsöl und eine vertretbare Menge Salz. Für eine erweiterte Nährstoffzuführ bietet die Marke auch eine Variante mit zugesetztem Kalzium an. Ich verlinke dir die Hafermilch hier:
Alternativ dazu mache ich Hafermilch ohne Salz auch selber. Das schnelle Rezept für Hafermilch für Babys findest du im folgenden:
Hafermilch-Rezept für Babys ab Beikostreife
Kochutensilien
- 1 Passiertuch oder Nussmilchbeutel
- 1 Verschließbare Glasflasche 1 Liter
- 1 Mixer
Zutaten
- 1 L kaltes Wasser Kalt, damit kein Haferschleim entsteht.
- 100 g Haferflocken
- 1 EL Raps-oder Olivenöl
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und für 15 Minuten einweichen.
- Alles für zwei bis drei Minuten im Mixer mixen.
- Eine Schüssel bereitstellen und darüber die Hafermilch durch ein Passiertuch/ Nussmilchbeutel geben und gut ausdrücken.
- Die gefilterte Hafermilch in eine verschließbare Glasflasche geben und in den Kühlschrank stellen.
Notizen
Das Buch für eine babyfreundliche Beikosteinführung
Eine Starthilfe für Eltern – mit und ohne Babybrei
Neue Auflage 2023
Kann man Hafermilch für den Babybrei nehmen?
Ja, Hafermilch kann für den Babybrei verwendet werden. Gerade für Babys mit Laktoseintoleranz oder einer Allergie gegen Kuhmilch ist Hafermilch als Pflanzenmilch eine Alternative für den Abendbrei. Sie eignet sich auch für breifreie Backrezepte ohne Zucker.
Kann ich meinem Baby nachts Hafermilch geben?
Wenn dein Baby in der Nacht nach Milch verlangt ist Muttermilch oder Pre-Milch die erste Wahl. Andere Milch ist kein geeigneter Ersatz dafür, auch nicht nachts. Das Gilt ganz besonders im ersten Lebensjahr.
Dieser Beitrag ist von Franka. Sie ist Ernährungsberaterin, Fachkraft für Beikosteinführung mit und ohne Babybrei, Mama zweier Breifrei-Babys und mehrfache Beikost-Buchautorin.
