Banane als Fingerfood für dein Baby: 3 Varianten

Kurz gesagt: Banane kann dein Baby ab Beikostreife (ca. 6 Monate) essen. Biete sie geschält an, in fingerlangen Stücken. Nimm reife gelbe Bananen, keine überreifen braunen.

Banane ist einer der Klassiker der Beikosteinführung und ist häufig das Erste, was viele Babys ab Beikostreife als Fingerfood angeboten bekommen.

Hier stelle ich dir 3 Varianten vor, wie du deinem Baby Banane anbieten kannst.

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Ab wann dürfen Babys Banane essen?

Ab Beikostreife (ca. 6 Monate). Banane ist weich, süß und lässt sich gut greifen. Deshalb gehört sie zu den Klassikern beim Beikoststart.

Am besten passt eine gelbe Banane mit ein paar braunen Punkten. Ganz braune, überreife Bananen enthalten Alkohol, der beim Nachreifen entsteht. Das Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit in Bayern rät, dass Babys und Kleinkinder sie roh nicht essen. Zum Backen kannst du sie weiter nehmen, beim Backen verfliegt der Alkohol. Zum Beispiel für meine Bananen-Pancakes.

Bio oder konventionell?

Konventionelle Bananen werden für den Transport mit Mitteln gegen Schimmel und Fäulnis behandelt. Die Rückstände sitzen vor allem auf der Schale. Beim Schälen kommen sie an die Finger.

Wenn es in dein Budget passt, kauf Bio, am besten auch fair gehandelt. Bei konventionellen Bananen wäschst du dir nach dem Schälen die Hände.

Bananen nach dem Kauf abwaschen

Spül die Bananen zu Hause kurz unter Wasser ab und trockne sie ab. So entfernst du Schmutz und Eier von Fruchtfliegen, die auf der Schale sitzen können. Dann schwirren in der Obstschale weniger Fruchtfliegen herum.

Banane mit Schale als Griff?

Oft siehst du den Tipp, ein Stück Schale dranzulassen, damit dein Baby die Banane daran festhalten kann. Meine Erfahrung: Die meisten Babys greifen trotzdem die Banane selbst, und die Schale landet im Mund. Dein Baby lutscht dann an der Schale, auf der Rückstände sitzen.

Ich biete Banane deshalb immer ganz geschält an. Wenn sie zu rutschig ist, wälz sie in feinen Haferflocken.

Wie schneide ich Banane für mein Baby?

Halbiere die Banane und schneide sie in fingerlange Stücke. Oder drück mit dem Finger oben in die Banane, dann teilt sie sich von selbst in drei Stränge.

Im Rezept findest du drei Varianten: pur, in Haferflocken gewälzt oder mit Mandelmus.

3 Mal Banane als Fingerfood für Babys

Drei Wege, wie du deinem Baby Banane als Fingerfood bei der BLW | Breifrei Beikosteinführung anbieten kannst.

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Vorbereitungszeit 0

Zubereitungszeit 2

Portionen 1 Baby

Zutaten

1/2 Banane
10 g feine Haferflocken
1 TL Mandelmus (100%)

Anleitungen

Die Banane in 3 bis 4 längliche Stücke schneiden (siehe Bild) oder mit dem Finger oben hineindrücken, dann teilt sie sich in drei Stränge. Entweder pur, in Haferflocken gewälzt oder in Mandelmus gedippt servieren.

Notizen

Das Wälzen in Haferflocken sorgt für einen besseren Halt in den Babyhänden. Zudem enthalten Haferflocken Eisen.
Mandelmus ist ein idealer Nährstofflieferant und erhöht die Kalorienzahl für dieses Baby Fingerfood.

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